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からだのこと

  • 2021年7月8日
  • 2021年7月8日

悩ましき腰痛

もともと私は腰痛持ちで、接骨院に通ったりもしてたのですが、良くなったり、悪くなったりの繰り返し。 2018年秋に実家に引っ越してからは、知り合いに紹介してもらったりなどして1-2軒行ってみましたが、コロナの影響もあり、どちらもいつのまにか行かなくなっ […]

  • 2021年5月21日
  • 2021年5月21日

今年はキャスケットで

2年前に、日焼け防止用のつば広の帽子を購入、去年までは外出時にはかかさずかぶっていました。 女優帽は自転車には不向き ですが、私の移動手段は大体自転車。 つば広の帽子は歩く時にはよいのですが、自転車の移動にはちょっと不向きでした。 なぜなら、向かい風 […]

  • 2021年5月19日
  • 2021年5月19日

まさかと思ったPCR検査

全国的に感染が拡大しているコロナウィルス感染、私の住んでいる広島県でも、5月16日から緊急事態宣言が出ました。 PCR検査モニタリング 緊急事態宣言の発令前から、広島県では「PCR検査モニタリング」を行っていて、無料でPCR検査を受けることができます […]

  • 2021年4月14日
  • 2021年4月14日

ドライいちじくの思わぬ効果

テレビ朝日の「家事ヤロウ!!!」という番組が好きで、よく見ています。 「家事初心者(バカリズムさん、KAT-TUN の中丸くん、カズレーザーさん)が、家事を0から狭く、深く、ゆるく、学んでいくドキュメントバラエティ」だそうです。 家事といっても、圧倒 […]

  • 2021年4月11日
  • 2021年4月11日

眉毛の白髪問題

いつからか覚えてないのですが、数年前から眉毛に白髪を発見するようになりました。 最初はショックでしたが、忘れたころに1本見つける、て感じだったので、その都度抜いて処理してました。 最近、増えてきたような・・・ それが、最近見つける頻度が増えてきて少し […]

  • 2021年3月28日
  • 2021年3月28日

ジムでランニング再開

3月20日からジムが再開することになり、22日(月)からまた以前のように週3回のペースで通っています。 と言ってもまだ1週間しかたっていませんが(笑)。 若干の筋力の衰えはやむなし ジムではストレッチ、筋トレ、ジョギングをしているのですが、1年前まで […]

  • 2021年3月17日
  • 2021年3月17日

今年も健康診断受診

昨日、健康診断を受けてきました。 今年はコロナの感染が心配なので、人が集まる病院で受診するのはやめようかと思ったりもしたのですが、やはり考え直し、受診することにしました。 受診する前は色々憂鬱なもので・・・ コロナじゃなくても、健康診断を受けるまでは […]

  • 2021年2月21日
  • 2021年2月21日

ジム再開のお知らせが

コロナ感染予防のため、去年の3月から閉館していたジムから、3月20日より再開の連絡が来ました。 私が通っていたジム 私が通っていたジムは個人経営のこじんまりしたジムで、筋トレのマシンやランニングマシン、ダンベルが置いてあるだけで、個人で好きにトレーニ […]

  • 2021年1月6日
  • 2021年1月6日

真冬のジョギング事情

10月にジョギングを再開して、4ヶ月がすぎようとしています。 当初、寒さの苦手な私は「冬になったらくじけるかも・・・」と思っていましたが、今のところなんとか続いております。 ジョギングウェアは・・・ 10月にジョギングを再開した頃のウエアは、 ランニ […]

  • 2021年1月1日
  • 2021年1月1日

Be kind to yourself

会社勤めを辞めてから、英語を使うことがすっかり少なくなってしまったので、英語に触れる機会を少しでもキープしたいと思って、Voice of America という非ネイティブスピーカー向けの英語学習サイトでニュースを聞いたり、シャドーイングをしています […]