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からだのこと

  • 2020年10月13日
  • 2020年10月14日

天高く、ジョギング再開の秋

10月に入ってさわやかな天気が続き、これまで自転車で走っていた海沿いのコースから、近所の川沿いの遊歩道を歩いてみました。 実際には遊歩道とは名ばかりで、本当はただの川沿いの道、時々草ぼうぼうのところもあり(笑)。 秋もよい 空は秋特有のうろこ雲、そし […]

  • 2020年10月3日
  • 2020年10月3日

えごま油

1ヶ月前くらいから、えごま油を毎日摂り始めました。 決め手は林先生 というのも、何気なく見ていたテレビ番組で、えごま油に含まれるα-リノレン酸には脳の機能を改善する効果があるそうで、認知症やアルツハイマー病の予防に効果があると期待されていると聞いたか […]

  • 2020年7月4日
  • 2020年7月16日

眼瞼下垂

眼瞼下垂って聞いたことありますか? 私は、先日眼科に行って初めて聞きました。 そもそも・・・ 実は最初は眼科ではなく、皮膚科に行ったのがきっかけでした。 というのも、4月の終わりくらいから下まぶたのあたりが赤くはれてかゆかったので、花粉症の症状だろう […]

  • 2020年5月30日
  • 2020年5月30日

GOPANでパンを焼いてみた!

先日購入したホームベーカリー「GOPAN」が家にやってきました。 お店で見た時も他のホームベーカリーより箱が大きかったのですが、家に届くともっと大きく感じます(笑)。 まずは、諸々の確認 箱を開け、まずは中に入っているものを確認します。 箱が大きいの […]

  • 2020年4月21日
  • 2020年4月22日

コロナウィルス感染でジム休館の後のトレーニングは・・・

1ヶ月ほど前から、通っていたジムがコロナウィルス感染防止対策のために休館になりました。 いずれは休館になるだろうとは思っていたのですが、その頃はまだ広島県でも感染者は数名だったので、かなり早めの対応でした。 代わりのトレーニングは 手遅れになるよりは […]

  • 2020年4月6日
  • 2020年4月6日

キャベツも肌も同じ

キャベツが好きでよく食べてます。 特に今は、春キャベツがやわらかくておいしいですね~。 春キャベツと冬キャベツ キャベツが好きで、ほとんど毎日食べてます。 毎日食べるので、切らさないように近所のスーパーやらJAの直売所やら、安くて新鮮なものを求めて買 […]

  • 2020年3月8日
  • 2020年3月21日

血圧高っ!

市の健康診断とがん診断に行ってきました。 今年は大殺界のど真ん中の年で、とにかく健康で体調に気をつけるのが目標(?)なのです。 気になってたのは 会社員時代にももちろん毎年健康診断は受けていて、それほど悪い結果ではなかったのですが、強いていえば、肝機 […]

  • 2019年11月26日
  • 2019年11月26日

白髪との戦いは永遠に?

皆さん、白髪の処理ってどうされてますか? 白髪の量が少ない頃は、抜いたり、出かける前にチャチャッと気になるところだけ白髪隠しで対応したりとかですかね。 ですが、その対応じゃぁもう無理という状態になると、やっぱ染めるしかないですよね。 バーコードの髪型 […]

  • 2019年11月19日
  • 2019年11月19日

腰痛とヒップアップ

腰痛持ちの人って、どのくらいいらっしゃるんでしょうか。 厚労省の発表によると、日本の人口の約1億2700万人のうち2770万人、日本人の5人に1人が腰痛持ちだそうです。 ですが、これって全年齢での割合なので、ここから子供や若者世代を除くと、割合はもっ […]

  • 2019年8月4日
  • 2019年9月1日

teva のサンダル、外反母趾でも大丈夫?

5月くらいから、今年はスポーツサンダルを買おうと思ってました。 夏と言えば足元はサンダルですが、もう今年は通勤しなくていいので、とにかく楽チンで、外反母趾の私の足にもやさしいスポーツサンダルを!と心に決めてたのです(笑)。 teva いろいろ で、流 […]