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からだのこと

  • 2024年3月6日
  • 2024年3月6日

益田ミリさんの「女湯のできごと」

久しぶりに益田ミリさんの本、「女湯のできごと」を読みました。 益田さんはの実家は大阪の団地で、家にお風呂がなかったために、実家暮らしの間(大人になるまで)は銭湯に通っていたそうなんです。 その銭湯通いの中でのいろんなエピソードがちりばめられている楽し […]

  • 2024年1月11日
  • 2024年1月11日

山崎元さん

年明け早々、悲しいニュースを目にしました。 私が資産運用を始めるにあたって、とても参考にしていた、ファンと言ってもいい経済評論家の山崎元さんが、1月1日に食道がんでお亡くなりになりました。 65歳でした。 山崎さんとの出会い 私が山崎さんを知ったのは […]

  • 2023年12月19日
  • 2023年12月19日

ちょっと早めの健康診断

毎年大体3月に受けていた健康診断。 今年は、ちょっとわけあって早めの11月に受けてきました。 早めに受けた理由は・・・・ というのも10月くらいから、左脇の下あたりが張っているというか筋肉痛のような感覚を時々感じていたから。 最初は気にしていなかった […]

  • 2023年4月19日
  • 2023年5月6日

大腸内視鏡検査、無事終わり・・・

先月受けた健康診断で指摘された大腸のポリープですが、先週、検査入院して無事切除してもらいました。 検査前の方が気が重い・・・ 大腸の内視鏡検査は昨年経験済みだったので、大体どんなことをするのかわかっていて、それほど不安はありませんでした。 どちらかと […]

  • 2023年4月5日
  • 2023年4月5日

今年も健康診断終え

毎年3月に受けている健康診断、今年も先月受けてきました。 検査項目や数値の中で、私が特に去年と比べてどうなっているか確認しようと思っていたのは血圧と大腸がん検査の結果。 血圧 まずは血圧なんですが、実はそれほど気にしているわけではありません(苦笑)。 […]

  • 2023年2月14日
  • 2023年2月14日

老眼は続くよ、どこまでも

昨年の8月くらいに、ハードコンタクトレンズから2weekのソフトコンタクトレンズに変えました。 もちろん、遠近両用です(笑)。 近くも遠くもイマイチ 遠近両用のコンタクトって、使ってみて初めてわかったんですが、近くも遠くもはっきりくっきり見えるわけで […]

  • 2022年11月2日

楽に走る、楽に生きる

週に2回から3回、60分走っています。 と言っても、8.3km/hくらいのゆっくりペースですけど(苦笑)。 Mっ気 走り始めた最初の頃の目的は、体脂肪を落とすための有酸素運動でした。 筋トレをしてからその後に走ると効果があると知って、筋トレをしてから […]

  • 2022年10月19日
  • 2022年10月19日

血圧対策

3年前くらいから、なぜか血圧が高くなってしまいました。 急に上がった血圧 それまで(東京での会社員時代)の健康診断では、上が90~100、下が60~70程度でどちらかというとやや低めでした。 なので、血圧に関しては全く気にしていなかったのですが、実家 […]

  • 2022年9月20日
  • 2022年9月20日

こんなところに日焼けのあとが

私は普段の移動はもっぱら自転車なので、特に夏は日焼けに注意しています。 顔や手、首はもちろん、腕全体、スニーカーインのソックスから出る足首の部分にも日焼け止めを塗り、帽子をかぶり、アームカバー(手袋タイプ)をして出かけています。 それでも積み重なる日 […]

  • 2022年9月14日
  • 2022年9月14日

シミ・シワ・白髪+たるみも・・・

50代から60代に突入した私、年を追うごとに気になるトップ3は、シミ・シワ・白髪です。 40代後半くらいからこの3つが気になり始め、それから対応を始めた次第です。 とは言いつつ と言ってもそれまでが何もしなさすぎただけで、特別な何かをし始めたわけでは […]