10月に入ってさわやかな天気が続き、これまで自転車で走っていた海沿いのコースから、近所の川沿いの遊歩道を歩いてみました。
実際には遊歩道とは名ばかりで、本当はただの川沿いの道、時々草ぼうぼうのところもあり（笑）。
秋もよい
空は秋特有のうろこ雲、そして真っ赤な彼岸花にちょうちょも仲良く戯れてます。
わかりにくいですけど、モンシロチョウとモンキチョウなんです、珍しくないですか？
白と黄色でも仲良しなんですね。
見上げれば青くて高い空、足元にはちょうちょと彼岸花、日差しは強めだけどカラッとした空気が心地よい。
私は春から初夏に向かうGWから5月の時期が1年で一番好きなのですが、秋もさわやかでいいですね～。
ちょっと走ってみるか
あまりの気持ちよさと、まわりにほとんど人がいないこともあって、ちょっと走ってみるか、と、普段着のままにもかかわらず走ってみます。
今までジムのランニングマシンでしか走ったことがなく、正直、屋外を走るのはこれが初めて。
3月にジムが閉鎖するまでは、1時間で9キロちょっとくらいのペースで走っていたのですが、それって、長い距離を走るのが苦手だった私にしては、結構な進歩だったのです。
が、コロナの影響で未だにジムが閉鎖したままなので、それ以来ランニングをしておらず（代わりに自転車こいでお茶を濁している最中）、せっかく1時間走れるようになったのに、もう走れなくなっただろうなぁ、と思ってました。
ですが、空の青さとさわやかな空気があまりに気持ちよく、20分くらい走ってみました。
と言っても早歩きに毛が生えた程度のゆっくりのんびりペース、ランニングではなくまさにジョギングです。
7ヶ月くらい中断していたので、まぁまぁこんなところではないか、と自分で納得。
ジョギング再開してみる
で、決めました。
少しずつジョギングを再開していくことに！
コロナでジムが閉鎖になった3月中旬以降、夏の間は、暑いのと日焼けがイヤで、それと夜はちょっと怖いので、外で走るのは避けていましたが、秋になって気候もさわやかになり、いけそうな感じ。
半年以上走っていなかったので、また最初からのスタートとして、ゆっくりペースで20分とか30分くらいずつ走ることにします。
平日5日のうち、3日はゆっくりペースのジョギング。
2日は今までどおり、自転車で1時間。
そして土日はお休み。
無理すると続かないので、このくらいのペースでしばらくやってみることにします。
ただ、秋のさわやかな季節のうちはいいのですが、冬が来て寒くなると、外を走るのはおっくうになりそうだなぁ・・・、とせっかく前向きになった心に早くも暗雲の気配・・・。
いかん、いかん！
「とにかく一歩踏み出すことが大切！」と自分に言い聞かせ、まずは、できるところから再開、再開。
冬のことは冬に考えます（笑）。
