毎年3月に受けている健康診断、今年も先月受けてきました。
検査項目や数値の中で、私が特に去年と比べてどうなっているか確認しようと思っていたのは血圧と大腸がん検査の結果。
血圧
まずは血圧なんですが、実はそれほど気にしているわけではありません（苦笑）。
実家に戻り、2019年から地元で受けていたこれまでの健康診断では大体上が130台、よくて120台くらいで若干高めでした。
（それより前の会社員時代の健康診断では、上が90～100、下が60くらいと低めだったので、地元での健康診断の数値が一気に高くなってビックリしていたんです）
なので、昨年の11月頃に血圧計と血圧を下げるサプリを買って、次の健康診断まで（今年の3月）に血圧を下げようと思っていたのですが、家で血圧を測ってみるとこれが全然高くないんです。
大体、上は100～110台、下は60～80台で、いたって普通。
なので、買ったサプリも全くのまずにメルカリの初出品で売っちゃいました（笑）。
というわけで、家で測った数値が本来の数値だと思うので、病院での数値が多少高くても気にしないことにしました。
よく病院で測ると緊張して高くなるって言いますけど、それなんですかね？
ちなみに今回の数値は、上が128、下が83で基準値内で、先生からも「血圧は問題ないですね」とお墨付きをいただき安心しました。
大腸がん検査
大腸がん検診については、免疫便潜血という検査項目で、要は便の中に血が混じっているかどうかを検査するのですが、昨年同様、2回のうち1回が「＋」の判定。
これも想定内。
というのも、昨年の内視鏡検査で5mmくらいのポリープが2つ見つかり、「来年あたり切りましょう」と言われていたので、すっかりその気だったからです。
で、早速検査入院の日を予約しました。
切る気満々？（笑）
一応、内視鏡での手術になるのですが、去年内視鏡検査をしていて大体どういう感じかわかっているので、恐怖や不安はあまりありません。
まぁ、去年は生まれて初めての内視鏡検査ということもあり、いったい何をどんな風にされるのか不安でしたけど（苦笑）。
内視鏡の検査そのものよりも、その前段階の準備（3日前からの食事制限と前日と当日下剤を飲んで腸を空っぽにすること）の方が、もう一度あれをするのかと思うと正直気が重いです・・・・・
ですが、さっさと余計なポリープをなくしてすっきりしたいので、がんばります！
貧血とな？
で、今回想定外だったのが貧血（検査、治療が必要）と診断されたこと。
貧血かどうかを示すHGB（ヘモグロビン）の数値が12～16g/dlの基準値に対して、10.8g/dl。
女性は11g/dl以下になると、「貧血」と診断されるそうなのですが、これくらいの数値だとほとんど自覚症状はないそうです。
確かに「貧血」といわれても正直ピンと来てないのですが、若干立ちくらみや爪が割れやすくなっていたりして、貧血の症状に該当しなくもないような・・・・
（ちなみに、昨年は13.5g/dl、一昨年は14.3g/dl）
まぁ素人がどうこう判断できることではないので、大腸の内視鏡検査入院の時に聞いてみようと思ってます。
安易に考えてほっておくより、早めに対処するに越したことはないですからね。
考えてみると、確かに私、ほとんど肉類を食べないのでその影響もあるのかなぁと。
貧血を治すには鉄分を多く含むレバーや赤みのお肉がいいと聞きますが、ほうれん草や枝豆、特にレーズンがいいらしいので、これからはこれらの食べ物を意識して食べようと思ってます。
あと30年、元気に楽しく！
というわけで、健康診断での要注意項目、一応3つ。
まず、血圧は実質問題なさそうなので、解決。
そして、大腸のポリープは、来週内視鏡検査で切除するので、これも何事もなければそれで解決！
あとは貧血かぁ・・・・
ま、まずはとにかく内視鏡検査の時に聞いてみることにします。
そして、できるだけ鉄分を多く含む食べ物を食べること！
次にスーパーで買い物する時に、とりあえずレーズンを買うつもりです。
基本的には健康な私ですが、そうは言っても色々ガタが来るお年頃、こうやって年1回の健康診断であら捜し（？）してもらい、早めに対応するのってほんとに大事ですね。
というのも、私、90歳まであと30年、できるだけ自立して楽しく元気に暮らしていきたいと思っているから。
なにはともあれ、とにかく、まずは元気に！
これ、私の人生の最大目標！
