週に2～3回、ジムで筋トレとランニングをしています。
もともと私は、長い距離を走るのはあまり得意ではなかったのですが、少しずつ距離を伸ばして、今は60分約9kmのペースで走っています。
テレビを見ながら
そこそこ走れるようになったとはいえ、日によって、わりと楽に走れるときもあれば、長いなぁと思いながら走るときもあります。
長いなぁと思いながら走る時って、気持ちが体にも影響するのか、足が重かったりして、ちょっとしんどい感じがするものです。
なので、ただひたすら走るだけだとちょっとキツイので、ランニングマシンのテレビを見ながら走っています。
そうすると、走ることだけでなくテレビの内容にも意識が向くので、気がまぎれて多少時間が過ぎるのが早い気がして、気持ちも少しは楽になります。
ですが、私がジムで走っているのは午前11時から12時くらいの間なので、いわゆる午前中のワイドショー的な番組がほとんど。
なので、正直、それほど面白い内容ではありません。
音楽を聴きながら
そこで、テレビではなく、音楽を聴きながら走ってみようと思いました。
今さらながら、なんで今までそうしなかったんでしょう？
で早速、アマゾンミュージックからランニングにあいそうな曲をスマホにダウンロード。
オフラインで聴けば通信料がかからないらしいので、どうやるか調べてみたらすごく簡単でした。
もっと早くやればよかった・・・
これで、次に走るときはつまらないワイドショーではなく、気持ちもあがる曲を聴きながら走れる、とちょっぴりワクワク。
走ってみたら
で、数日後、早速ダウンロードした曲を聴きながら走ってみました。
はい、はい、想像どおり。
テレビ見ながら走るより全然よい！
体がしんどいのはあまり変わらないのですが、曲を聴いているうちに時間が過ぎていくので、気がつくと思ったより長く走っていて元気が出ます。
特に、どの曲もさびの部分になると、自然と力が出てきて、心なしか踏み込む足も前へ前へと力強く進むような気がします。
そして、その時の私の頭の中をめぐっていたのは、24時間テレビのマラソンランナー、森三中の大島美幸さんが懸命に走っている映像。
もちろん、バックに流れるのは、ZARDの「負けないで」。
そう、誰もが知ってる「負けないで もう少し 最後まで走り抜けて 」のさびのフレーズです。
なんで大島美幸さんなのかと思って調べたら、彼女は2013年の24時間テレビのマラソンランナーだったんですね。
ここ数年24時間テレビは見た記憶がなかったのですが、もしかしたら2013年には、たまたま大島美幸さんが走っている姿を見たのかもしれません。
それが心の奥深くに残っていたのでしょうか？
ただ、私がダウンロードした曲の中にZARDの「負けないで」はありません（笑い）。
聴いてる曲はZARDの「負けないで」じゃないのに、頭の中では「負けないで」をバックに、一生懸命走っている大島美幸さんのアップの横顔。
そんな映像が頭の中をぐるぐる回りながら、ジムのランニングマシンで走っている私。
なんか、自分でも笑っちゃいます。
音楽の力
まぁ、曲が違うにしても、そして、頭に浮かぶのが大島美幸さんだったとしても、私がそれまでよりがんばれるのは確かなわけで、これが音楽の力なんですかね。
改めて音楽ってすごいですね。
これで、しばらくはランニングも少し楽しみながらがんばれそうです。
大島さん、これからも引き続きよろしくお願いします（笑）。
