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ZARD

  • 2021年11月14日
  • 2021年11月14日

音楽の力を借りて

週に2~3回、ジムで筋トレとランニングをしています。 もともと私は、長い距離を走るのはあまり得意ではなかったのですが、少しずつ距離を伸ばして、今は60分約9kmのペースで走っています。 テレビを見ながら そこそこ走れるようになったとはいえ、日によって […]