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お一人様

旧友とのお出かけ

2020年の3月から始まったコロナ禍から、早2年8ヶ月。この間、海外はもちろん国内旅行はおろか、友達と食事に行ったり近場の観光地に出かけたりも一切せず過ごしてきました。倉敷ジャズストリートそんな中、先週の土曜日、久々に高校時代の友人と倉敷に行っ […]

1ヶ月前くらいから、えごま油を毎日摂り始めました。決め手は林先生というのも、何気なく見ていたテレビ番組で、えごま油に含まれるα-リノレン酸には脳の機能を改善する効果があるそうで、認知症やアルツハイマー病の予防に効果があると期待されていると聞いたか […]