腸脛靭帯

• 2024年11月27日
• 2024年11月27日

ランナー膝とゴルフ肘？

健康のために、定期的にランニングを続けています。 もともと長い距離を走るのは苦手だったのですが、少しずつ長く走れるようになり、62歳の私でも、週2～3回、60分・8.4kmのペースで走れるようになったのですが・・・・ 左足の膝の外側に痛みが なんです […]